今日の体重、５３．３キロ・・・・！

今日は一日テレワークの日。

家で仕事するとすぐ何でも食べちゃって、リズムも崩れて、過去最高の体重・・・・

そんな本日の食事

朝：プロテイン・青汁、ヨーグルト、サラダ、目玉焼き（だいたい朝はこれで固定）

昼：カレーうどん半玉、チャーハン、しゅうまい

夜：チャーシュー麺、ポテト・イカ揚

間食：チョコパイアイス、ソフトクリーム

夜は温泉へ。温泉でチャーシュー麺が美味しそうでたべてしまう。

小麦粉は育乳にはあんまりよくないらしい。なによりタンパク質をとることが大事なのだとか。

明日は育乳サロンに行く日！またモチベーション上げて頑張ろう。

せめてマッサージぐらいはやるぞ！